人体改造カブ式会社は、札幌駅前通地区をビジネスパーソンのみなさんが働きやすい、健康な地区にしていくことを目指して活動しています。今回は、コバル計画を会場に様々な健康ニーズに合わせて時間ごとにプログラムをご用意しました。みなさまぜひお越しください。
日時｜2019年9月28日（土）9:30〜16:30
会場｜コバル計画（札幌市北4条西3丁目1-17）
問い合わせ｜011-211-1503（コバル計画、担当：赤坂）
●ご予約はこちらから [ 9/26(木)〆切 ]
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①アンガーマネジメント－怒りの感情と上手につきあうための術－＜9:30-11:00＞要予約
パワハラ・あおり運転・イライラ子育てetc…これらに限らず、誰にでもわきおこる怒りの感情。意外にも、私たちを怒らせる正体は私たちの中にあるのです。今こそアンガーマネジメントについて学び、怒りの感情をコントロールするあなた自身の術を磨いていきませんか？
時 間｜9:30〜11:00
定 員｜先着20名（要予約）
参加費｜1000円（1ドリンク付）
講師：照井レナ（人体改造カブ式会社 シャチョー）
四半世紀前、町の保健師として秋田から北海道に渡る。コンセプトは、“ピアノもひくが、リヤカーもひく”、マルチな保健師を体現するように7年間活動。保健師歴13年。精神科デイケアおよび急性期病棟、訪問看護ステーション、看護大学の教員（札幌市立大学・助教、旭川医科大学・教授）も経験。現在、北海道大学大学院保健科学研究院で研究中。
看護師・保健師・養護教諭一種・社会福祉士・衛生管理者・介護支援専門員・受胎調節実地指導員・キャリアコンサルタント・アンガーマネジメントファシリテーターの資格を保有し、向かうは、究極のジェネラリスト？
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②オフィスでできる「ながらトレーニング」＜11:30〜12:00＞要予約
特にデスクワークの方は、日々の運動不足に悩まされているのではないでしょうか？今回は講師に株式会社Cinderella Trainers 代表取締役の野田勝さんをお迎えして、オフィスで簡単にできる骨盤底筋を鍛えるトレーニングを中心に教わります。少しの工夫で運動不足を解消、短時間でもウエストの変化が感じられるような内容です。
定 員｜女性限定先着10名（要予約）
参加費｜無料
講師：野田勝（株式会社 Cinderella Trainers 代表取締役）
柔道整復師、フィットネスインスタラクターの資格を活かし、エアリアルヨガ を中心としたユニークなプログラムを展開するフィットネススタジオ「LA SIESTA」、フィットネスのノウハウを活かしたフィットネス型リハビリデイサービスを運営しております。
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③クイズ！食KING！（ショクキング）＜13:00-14:00＞※最終入場13:45
人体改造カブ式会社の社員が考案した食にまつわるクイズラリー。人体改造カブ式会社社員で管理栄養士の資格を持つ水野るり恵監修のもと、日々の食に関する疑問を紐解いていきます。クイズ回答者にはお土産も。
定 員｜特になし
参加費｜無料
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④さつチカアプリを活用した健康づくりワークショップ＜14:30-16:30＞要予約
エリア全体を巻き込んだ健康づくりの方法を、ワークショップ形式で考えます。アプリ『さつチカ』を活用した健康づくりの方法や、そのために必要な新機能のアイデアを一緒に考えませんか。参加を希望される方は、事前にアプリのダウンロードをお願いします。
ダウンロードはこちら：https://satsuchika.jp/
定 員｜先着10名（要予約）
参加費｜無料
協 力｜札幌市都心版データプラットフォーム活用コンソーシアム
人体改造カブ式会社の”社員”として、リサーチや企画立案に取り組むボランティアメンバーの2期を募集しています。
この活動では、札幌駅前通地区をビジネスパーソンが働きやすい健康な地区にすることを目的とし、札幌駅前通地区全体の健康＝ “エリアヘルスマネジメント”に取り組んでいます。リサーチによって、当地区の最新の健康ニーズを把握し、今回のような企画の実施によって地区の課題解決、健康意識の向上を目指します。
活動期間｜2019年10月〜2020年9月末
募集定員｜先着5名程度
募集期間｜2019年10月23日（水）〆切
参加条件｜健康 / エリアマネジメント / 企画 / コミュニティづくりなどに興味のある方
お申し込み｜メールにて受け付けております。お名前、ご職業、生年月日、電話番号、メールアドレスをご記載のうえ、下記までご連絡ください。
cobarkeikaku@gmail.com（担当：赤坂）